Murray et Geoff font équipe pour sortir Beverly, Barry et Erica de leur misère commune que Lainey a quittée. La crainte d’Adam pour le cours de gymnastique est amplifiée lorsque le frère de l’entraîneur Mellor, l’entraîneur Nick, arrive et utilise la peur comme facteur de motivation. Pendant ce temps, Coach Mellor se prépare pour la prochaine étape de sa vie.