Lorsque le champion olympique masculin, Austin Tucker, commence à s’entraîner temporairement à The Rock, les ego s’affrontent lorsqu’il tente de déplacer l’équipement des filles. Pour régler la question entre les athlètes masculins et féminins, Sasha décide que les deux doivent concourir pour l’espace de gym, mais il y a un hic - les filles doivent performer sur les appareils des hommes et vice versa. Alors que Payson n’est pas sûr de son avenir dans le monde de la gymnastique, Kaylie, Emily et Lauren sont obligées d’affronter les hommes seuls. Seront-ils capables de battre les garçons et de faire en même temps que la salle de sport qu’ils ont rendue célèbre reste la leur? Et Payson choisira-t-elle de se battre pour son rêve, ou quittera-t-elle à jamais le sport qui l’a détruite ?